재활의학과
손목·발목 골절 수술 후 재활치료
넘어지거나 부딪히는 사고로 손목이나 발목 골절이 발생하는 경우가 많습니다. 골절은 외상이나 사고로 뼈가 부러진
상태를 말하며, 골절의 형태와 안정성에 따라 정확한 정복과 고정을 위한 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
골절 수술 시에는 뼈가 안정적으로 유합될 수 있도록 금속판, 나사, 핀, 와이어 등의 금속 기구를 이용해 골절 부위를 고정합니다. 이러한 금속
기구는 대부분 유지 가능하나, 자극 및 통증이 지속되거나 활동량이 많은 경우에는 수술 후 1~2년 사이 금속 제거 수술을 고려할 수
있습니다.
하지만 골절 치료는 단순히 뼈가 붙는 것으로 끝나지 않습니다. 주변 근육과 인대, 관절 기능의 회복을 돕기 위한
재활치료가 함께 이루어질 때, 일상생활로의 보다 원활한 복귀에 도움이 될 수 있습니다.
골절 수술 후 재활치료가 필요한 이유
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장기간 고정으로 인해 근육 약화와 관절 강직이 발생할 수 있습니다.
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재활치료가 충분히 이루어지지 않을 경우 통증이나 운동 제한, 기능 저하가 남을 수 있습니다.
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회복이 원활하게 이루어지지 않을 경우 재손상이나 재골절의 위험이 높아질 수 있습니다.
- 따라서 골절 수술 후 재활치료는 수술 이후 회복 과정에서 중요한 역할을 합니다.
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손목 골절 수술 후 재활치료 단계
손목은 일상생활에서 자주 사용되는 관절로, 회복이 지연될 경우 젓가락질, 글쓰기, 물건 잡기와 같은 기본적인 동작에도 불편함이 생길 수 있습니다. 재활치료 시기와 강도는 골절의 형태, 고정 방법, 개인의 회복 속도에 따라 달라질 수 있으며 단계적으로 진행됩니다.
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▶ 수술 후 초기 단계 (대략 1~2주)
손목을 고정하여 안정 유지
손가락 및 팔꿈치 운동을 통해 혈액순환 촉진
부기 및 통증 관리 중심
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▶ 수술 후 회복 단계 (대략 2~6주)
무리가 되지 않는 범위 내에서 손목 굴곡/신전 운동을 시작
관절 유연성 회복을 위한 가벼운 운동
물리치료사의 지도 아래 운동 범위 점진적 확대
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▶ 수술 후 기능 회복 단계 (대략 6주 이후)
가벼운 덤벨이나 탄력밴드를 이용한 근력 강화 운동
손목 기능 회복과 일상생활 복귀 준비
발목은 체중을 지탱하고 보행과 균형 유지에 중요한 역할을 하는 관절로, 수술 후 재활치료는 보행 기능 회복을 돕는 데 중요한
과정입니다.
재활치료 시기와 강도는 골절의 형태, 고정 방법, 개인의 회복 속도에 따라 달라질 수 있으며 단계적으로 진행됩니다.
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▶ 수술 후 초기 단계 (대략 1~2주)
발목을 고정하여 안정 유지
발끝 움직이기 및 가벼운 관절 운동으로 강직 예방
부기 및 통증 관리 중심
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▶ 수술 후 회복 단계 (대략 2~6주)
의료진의 판단 하에 점진적인 체중 부하 시작
발목 스트레칭을 통해 관절 유연성 회복
보행을 준비하는 단계
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▶ 수술 후 기능 회복 단계 (대략 6주 이후)
발목 및 하지 근력 강화 운동 시작
걷기, 계단 오르기 등 일상적인 활동을 점진적으로 늘림
달리기와 같은 고강도 활동은 뼈 유합 상태에 따라 단계적으로 진행
재활치료 시 유의사항
재활치료는 회복 단계에 맞추어 적절한 시기에 진행하는 것이 중요하며, 무리가 되는 운동은 재손상의 위험을 높일 수 있어 주의가 필요합니다.
운동 중 통증이나 불편감이 심해질 경우 의료진과의 상담이 필요합니다.
재활치료는 정형외과 및 재활의학과 전문의의 진료와 치료 계획에 따라 진행하는 것이 권장됩니다.
환자의 적극적인 참여와 꾸준한 재활치료가 안정적인 회복을 위해 중요합니다.
