재활의학과
손목·발목 골절 수술 후 재활치료
대표적인 어깨 질환
회전근개 파열
회전근개는 어깨 관절을 감싸고 있는 네 개의 힘줄로, 팔을 들어 올리고 회전시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이 힘줄에 파열이 발생하면 팔을 들어 올리거나 뒤로 젖히는 동작이 어려워지거나 통증이 지속될 수 있습니다. 과거에는 주로 고령층에서 많이 발생했으나, 최근에는 스포츠 활동이나 반복적인 근력 운동, 외상 등으로 인해 젊은 연령층에서도 발생 빈도가 증가하는 추세입니다. 특히 어깨 사용이 많은 직업군이나 활동적인 생활을 하는 경우 흔히 나타날 수 있습니다.
어깨관절염
어깨관절염은 주로 노화와 관련된 퇴행성 변화로 발생하며, 관절을 보호하는 연골이 점차 마모되고 기능이 저하되면서 통증과 뻣뻣함이 나타날 수 있습니다. 이로 인해 팔을 들어 올리거나 옷을 입는 등의 일상적인 동작에 불편함이 생길 수 있으며, 야간 통증으로 인해 수면에 지장을 받는 경우도 있습니다.
어깨 수술 후 재활치료의 목표
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어깨 질환은 수술을 통해 통증 완화를 기대할 수 있지만, 수술만으로 치료가 완성되는 것은 아닙니다.
어깨는 움직임의 범위가 매우 넓은 관절로, 수술 후 기능 회복과 재손상 예방을 위해 체계적인 재활치료가 중요한 역할을 합니다.
재활치료는 다음과 같은 목표를 바탕으로 단계적으로 진행됩니다. -
어깨 관절
가동 범위 회복 -
어깨 주변 근력
및 관절 안정성 강화 -
재파열 및 수술 후
합병증 예방 -
일상생활 및
스포츠 활동으로의
안전한 복귀
어깨 수술 후 재활치료 단계
수술 방법에 따라 재활의 중점과 주의사항은 달라질 수 있습니다. 회전근개 봉합술의 경우에는 봉합된 힘줄의 안정적인 치유를 우선으로 하여 재활을 진행하고, 관절성형술의 경우에는 관절 안정성을 확보하면서 기능 회복을 도모하는 데 재활의 중점을 둡니다.
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▶ 수술 후 초기 단계 (대략 1~4주)
통증과 수술 후 염증 반응 조절에 중점
슬링 착용을 통해 수술 부위 보호
손목 및 팔꿈치 등 인접 관절의 가벼운 운동 시행
물리치료사의 도움 하에 무리가 되지 않는 범위에서 수동적 관절 운동 시행
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▶ 수술 후 회복 단계 (대략 4~12주)
어깨 관절 가동 범위를 단계적으로 확대
수술 종류에 따라 능동 보조 운동 및 능동 운동을 단계적으로 진행
회전근개 봉합술의 경우 과도한 부하를 피하며 재활 강도를 조절
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▶ 수술 후 기능 회복 단계 (대략 12주 이후)
가벼운 덤벨이나 탄력밴드를 활용한 근력 강화 운동
일상생활 동작 수행 능력의 점진적 회복
스포츠 활동은 수술 종류와 회복 상태에 따라 단계적으로 재개
재활치료 시 유의사항
재활치료는 회복 단계에 맞추어 적절한 시기에 진행하는 것이 중요하며, 무리가 되는 운동은 재손상의 위험을 높일 수 있어 주의가 필요합니다.
운동 중 통증이나 불편감이 심해질 경우 의료진과의 상담이 필요합니다.
재활치료는 정형외과 및 재활의학과 전문의의 진료와 치료 계획에 따라 진행하는 것이 권장됩니다.
환자의 적극적인 참여와 꾸준한 재활치료가 안정적인 회복을 위해 중요합니다.
